Ponte:
1. O exercício deve ser iniciado com as plantas dos pés apoiadas no solo;
2. Palma das mãos apoiadas no solo ao lado da cabeça;
3. Elevar a bacia;
4. O olhar dirigido para as mãos;
Erros frequentes:
v Bacia pouco elevada e olhar dirigido para cima;
Ajudas:
v A ajuda deve ser feita ao nível da cabeça e das omoplatas para ajudar o aluno a recuar os ombros;
Saturday, February 24, 2007
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1 comment:
ola, gostaria de sugerir uma sugestao (se nao incomodar) que inserisse no seu blog a posição de flexibilidade-rã, o que acontece é que estou neste momento a realizar um trabalho, mas nao encontro nada sobre a rã. gostaria que atendesse á minha sugestao.
Obrigada.
Uma aluna
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