Salto em extensão:
1. Pequena corrida de aproximação;
2. MS em extensão para trás de maneira a ganhar balanço;
3. Realizar a impulsão com um o salto deve ser feita na tela d mini – trampolim;
4. Pés devem estar paralelos e ligeiramente flectidos;
5. Terminar em posição de sentido;
Saturday, February 24, 2007
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